관절영양제 요즘 부쩍 찾는 분들이 늘었습니다. 나이가 들어가거나 호르몬 변화에 따라 무릎통증 호소하는 분들이 늘어나고 있기 때문인데요, 오늘은 관절영양제 종류와 권장량, 관절영양제 부작용, 가짜 관절영양제 구별법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글루코사민 대표적인 관절염 영양제 중 하나가 바로 글루코사민입니다. 굴이나 게껍질 등에 다량 포함되어 있는 영양제로 글루코스와 아민으로 구성되어 있습니다. 이는 연골을 구성하는 필수 성분이기도 합니다. 식품의약안정청에서는 2004년 글루코사민 작용에 대해 과학적 근거를 검토해 관절 및 연골 건강에 도움을 준다는 기능을 인정하기도 했습니다. 글루코사민 하루 권장량은 1500mg이며 그 이상 섭취한다고 더 좋은 것은 아니니 해당 권장량을 준수하는 것이 좋습니다. 글루..